(marriage ideal ) ازدواج ایده آل

(معیارهای انتخاب همسر- مراسم عروسی-روابط زناشویی موفق- مهارتهای زندگی و....)

(marriage ideal ) ازدواج ایده آل

(معیارهای انتخاب همسر- مراسم عروسی-روابط زناشویی موفق- مهارتهای زندگی و....)

شش ۶ چیزی که در مورد مرطوب کننده‌ها نمی‌دانید

۶ چیزی که در مورد مرطوب کننده‌ها نمی‌دانید



آیا در مورد مرطوب‌کننده‌ها اطلاعات درستی دارید؟


همه‌ی ما اصل موضوع را می‌دانیم: مرطوب کننده، پوست را هیدراته، نرم و مستحکم نگه می‌دارد. و می‌دانیم که قرار است از آن در زندگی روز مره‌مان استفاده کنیم. اما با وجود دانستن این اصول اولیه، نکات زیادی در مورد مرطوب کننده‌ها وجود دارد که از آنها مطلع نیستیم، مانند اینکه باید از کدام یک از آنها استفاده کنیم و روش درست استفاده از آن کدام است.


۶ چیزی که در مورد مرطوب کننده‌ها نمی‌دانید


بعلاوه موارد زیادی وجود دارند که فکر می‌کنیم می‌دانیم، اما در واقع اشتباه هستند! اجازه دهید در مورد این شایعات توضیح دهیم:


۱. روش استفاده‌ی شما از مرطوب کننده، می‌تواند شما را پیرتر نشان دهد

اگر از هیدراتاسیون و مواد مغذی بطور مستقیم روی پوستتان استفاده می‌کنید، اما آن را از بالا به پایین می‌مالید، بیشتر از آنکه به پوستتان کمک کرده باشید به آن آسیب رسانده‌اید!


دکتر جیمز ماروتا، جراح پلاستیک صورت و متخصص پوست می‌گوید: دلیلش این است که مالیدن کرم روی پوست از بالا به پایین، باعث می‌شود که دائما پوست را به سمت پایین بکشید و منجر به ضعیف شدن پوست می‌گردد. همیشه از پایین به بالا کرم بزنید و به آرامی پوست را مالش دهید، مخصوصا در نواحی حساس دور چشم!


۲. هرگز مراقبت از پوستتان در شب را فراموش نکنید

شنیده‌اید که استفاده از یک مرطوب کننده‌ی مناسب در شب مهم است؟ در واقع یک مسئله‌ی علمی در پشت این نکته وجود دارد. در طول شب، بدن ما آب زیادی را از دست می‌دهد، بنابراین استفاده از یک مرطوب کننده‌ى خوب، باعث می‌شود که پوستتان در طول شب بیش از حد آب از دست ندهد.


علاوه بر این، بدن انسان در طول شب بطور خودکار به حالت ترمیم می‌رود، بنابراین یک کرم خوب حاوی مواد تشکیل دهنده‌ی مناسب، به ترمیم بیماری‌های پوستی کمک خواهد کرد.

۳. شما باید به نیازهای خاص پوستتان توجه کنید

افرادی که پوست خشک دارند، نسبت به افرادی با پوست معمولی یا چرب، بیشتر نیاز به مرطوب کردن پوستشان دارند. با این حال، این بدان معنی نیست که افراد با پوست چرب نباید از مرطوب کننده استفاده کنند.


مرطوب کننده‌ها به پوست‌های خشک آبرسانی می‌کنند، و ویتامین‌ها و مواد مغذی مهم را نیز به پوست می‌رسانند و کارایی آن را بالا می‌برند. بنابراین برای هرنوع پوستی مفیدند. ماروتا توصیه می‌کند که افراد دارای پوست چرب، بدنبال مرطوب کننده‌ای باشند که هم به پوستشان مواد مغذی برساند و هم تولید سبوم اضافی را کاهش دهد.


۴. ممکن است برای نواحی مختلف پوستتان به مرطوب کننده‌های مختلفی نیاز داشته باشید

بعنوان مثال، شاید یک مرطوب کننده برای پوستتان عالی باشد، اما از آن بعنوان کرم چشم استفاده نکنید. پوست اطراف چشم‌ها بسیار حساس هستند و نیازهای متفاوتی دارند. اگر جاهایی از صورت شما چرب‌تر یا خشک‌تر از بقیه‌ی جاهاست، شاید لازم باشد که برای هر ناحیه، از محصولات مراقبت از پوست متفاوتی استفاده کنید.


۵. بهترین زمان برای مرطوب کردن پوستتان، بعد از اصلاح، لایه برداری، یا حمام است

اصلاح و لایه برداری، معمولا منجر به جدا شدن سلول‌های مرده از سطح پوست می‌شود، اما می‌تواند روغن‌های طبیعی و ضروری پوستتان را نیز از بین ببرد. بنابراین مرطوب کردن پوست با یک مرطوب کننده‌ی مناسب، ضروری است.


بعلاوه، بلافاصله بعد از حمام یا شستن صورت بهترین زمان برای استفاده از مرطوب کننده است (وقتی پوست هنوز خودش مرطوب است). دلیلش هم آن است که مرطوب کننده، آب باقی مانده روی پوست را به خود می‌گیرد و منافذ پوستتان را با آن می‌بندد. این کار، یک هیدراتاسیون عالی برای پوست فراهم می‌کند که نسبت به مرطوب کننده‌ی تنها، ماندگاری بیشتری دارد، مخصوصا روی پوست خشک.


۶. پوست شما برخی اوقات، به رطوبت بیشتری نیاز دارد

بعنوان مثال در طول زمستان شاید لازم باشد که به تعداد دفعات بیشتری پوستتان را مرطوب کنید یا شاید لازم باشد از یک مرطوب کننده‌ی قوی‌تر با رطوبت‌رسانی بیشتر استفاده کنید. در طول تابستان که پوست شما چرب‌تر است، از یک مرطوب کننده‌ی سبک‌تر که تولید سبوم را متعادل می‌کند و در عین حال از پوست محافظت می‌کند، استفاده کنید.


مطالب پیشنهادی:

پیامد های هدفمند کردن یارانه ها در حوزه سلامت

مدیریت انرژی در مراکز بیمارستانی

آمادگی ملی و سازمانی در مقابله با زلزله و مدیریت بحران

ارتقای کیفیت خدمات سلامت از منابع مالی یارانه ها

 بیمه سلامت و نقش بیمه های مکمل بر آن

دسترسی به تمامی این مطالب در سایت

http://maktoobshop.com

سالم‌ترین مواد بهداشتی آرایشی

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است


http://maktoobshop.com

سالم‌ترین مواد بهداشتی آرایشی را تهیه کنید


این مقاله برای کسانی است که زیبایی را در سلامت کامل می‌خواهند. اگر شما نیز دوست دارید از لوازم آرایشی صد درصد طبیعی و سالم استفاده کنید، این مطلب را از دست ندهید؛ زیرا شما را با طرز تهیه محصولات آرایشی از قبیل کرم مرطوب‌کننده، ماسک، شامپو، دئودورانت و … آشنا می‌کند.

شما می‌توانید به دلخواه خود و با صرف هزینه کمتر لوازم آرایشی سالم و خانگی تهیه کنید. به همین راحتی و به همین زیبایی!

دئودورانت بدون پارابن
بر اساس نتایج پژوهش‌های متعدد، برخی از دئودورانت‌های قدیمی مضرند! در واقع پارابن موجود در آنها عملکرد هورمون استروژن را بر هم زده و احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهد. اما نگران نباشید! سنگ زاج سفید مطمئن‌ترین راه برای مبارزه با بوی بدن است. این سنگ با باکتری‌هایی که باعث ایجاد بوی نامطبوع عرق می‌شوند، مبارزه می‌کند و بدون مسدود کردن منافذ پوست از تعریق زیاد جلوگیری به‌عمل می‌آورد. برای این کار سنگ زاج سفید مرطوب را روی پوست تمیز و خشک خود قرار دهید و مطمئن باشید که نتیجه‌بخش خواهد بود.

لوسیون مرطوب‌کننده
برای تهیه این لوسیون به ۳قاشق سوپخوری گل گاوزبان نیاز دارید. روش تهیه آن به این صورت است که باید یک لیتر آب را داغ کنید و روی گل گاو‌زبان بریزید. در ظرف را بپوشانید و اجازه دهید چند دقیقه دم بکشد. محلول را از صافی رد کرده و بگذارید خنک شود. لوسیونی را که تهیه کرده‌اید داخل یک ظرف شیشه‌ای دردار بریزید و صبح و شب به بدن و صورتتان بمالید. مدت زمان نگهداری این لوسیون یک هفته و در ظرف شیشه‌ای دربسته و داخل یخچال می‌باشد.

پاکسازی پوست صورت
برای خوش آب و رنگ شدن پوست صورتتان کافی است یک مشت آویشن و یک مشت بابونه یا مریم گلی را داخل ظرف آب سرد بریزید و بجوشانید. در ظرف را بپوشانید و بگذارید به مدت ۱۵دقیقه با شعله کم بجوشد. بعد محلول را از صافی رد کنید و داخل یک کاسه بریزید. حالا روی سرتان حوله یا دستمالی بیندازید و به مدت ۱۰دقیقه صورتتان را بخور دهید.

کرم دور چشم
برای رفع کبودی زیر چشم  کافی است یک لیتر آب داغ را روی یک مشت بابونه بریزید، در ظرف را بپوشانید و بگذارید به مدت چند دقیقه دم بکشد. بعد محلول را از صافی رد کنید و داخل یک شیشه دربسته بریزید. هر شب بعد از اینکه آرایش خود را پاک کردید، یک گوله پنبه را به آن آغشته کنید و روی کبودی دور چشم بمالید. توجه داشته باشید که شیشه حاوی این محلول را داخل یخچال نگهداری کنید و بعد از یک هفته مابقی را دور بریزید.

شامپو
برای تهیه شامپو خانگی کافی است یک مشت گیاه «غاسول صابونی» تهیه کرده. یک لیتر آب را داغ کنید و روی گیاه بریزید. در ظرف را بپوشانید و بگذارید به مدت ۱۵دقیقه دم بکشد. بعد محلول را از صافی رد کرده و داخل شیشه دردار بریزید و موقع استحمام از این شامپو استفاده کنید. اگر دوست دارید موهایتان براق و درخشنده باشد، بهتر است از دم‌کرده گل گندم یا گیاه اسطوخودوس استفاده کنید. به این ترتیب که ۳قاشق سوپخوری از این گیاه را با یک لیتر آب دم کنید و موهایتان را آب بکشید.

مایع نرم‌کننده بدن
۳مشت چای سبز را داخل ۳لیتر آب ریخته و بجوشانید. سپس این دم‌کرده را داخل وان آب گرم (۳۸درجه سانتی‌گراد) بریزید و هفته‌ای یک بار به مدت ۱۵الی ۲۰دقیقه بدن‌تان را در این اکسید نرم‌کننده رها کنید. خواهید دید که بدنی نرم و لطیف خواهید داشت.

کرم ضد سلولیت
سلولیت به تجمع بدشکل چربی‌هایی گفته می‌شود که در سوخت و ساز آنها اختلال به وجود آمده است. این چربی‌ها به همراه برخی سموم زیر پوست رسوب می‌کنند که این مشکل بیشتر در خانم‌ها رایج است. برای رفع این مشکل یک مشت گیاه اسپیره، یک مشت پیچک و یک مشت پوست شاه بلوط را در آب سرد بریزید و بجوشانید. بعد در ظرف را بگذارید و اجازه دهید با شعله کم به مدت ۱۵دقیقه بجوشد. محلول را از صافی رد کنید و هر روز روی ران‌ها، کپل‌ها، شکم، بازوها و نقاط دیگر بدن بمالید. مدت زمان نگهداری این محلول حداکثر ۲۴ساعت و داخل یخچال می‌باشد.

برای برنزه شدن
برای اینکه بدون دغدغه بدنتان را برنزه  کنید، به چند مشت چای احتیاج دارید. وان حمام را با آب ۳۸درجه سانتی گراد پر کنید. به ازای هر لیتر، ۵مشت چای سیاه به آب اضافه کنید و به مدت۲۰دقیقه داخل وان دراز بکشید.برای برنزه کردن صورت خود
۵‌مشت چای سیاه را در یک لیتر آب سرد بریزید و بجوشانید. بعد، در ظرف را بپوشانید و بگذارید با شعله کم به مدت ۱۵دقیقه بجوشد. محلول را خنک کنید و یک بار در هفته برای برنزه کردن صورت خود از این جوشانده استفاده کنید.

برای استحکام بخشیدن به ناخن‌ها
برای جلوگیری از شکنندگی  ناخن ها  یک مشت گیاه دم اسبی تهیه کنید.این گیاه حاوی سیلیس است و برای دفع سنگ کلیه، عفونت‌های دستگاه ادرار و فرسودگی ناخن‌ها موثر می‌باشد.گیاه دم اسبی را داخل آب سرد بریزید و بجوشانید. سپس شعله را کم کنید و بگذارید به مدت ۱۵‌دقیقه بجوشد. محلول را از صافی رد کنید و داخل یک ظرف بزرگ بریزیدروزانه به مدت ۱۰دقیقه ناخن‌هایتان را داخل این محلول قرار دهید.

مطالب پیشنهادی:


ورزش های مخصوص افراد مبتلا به بیماران قلبی و دیابت
ورزش های مفید برای بیماران مبتلا به آلزایمر
ورزش و بیماری های قلبی و استخوانی
چطور میزان فعالیت فیزیکی خود را ارتقاء دهیم؟

چگونه عملکرد فیزیولوژیکی و روانی میانسالان افزایش می یابد؟
تکنیک های توان بخشی ورزشی در بیماران مبتلا به آسم

ژن درمانی از درمان بیماری ها تا بهسازی نژادی و استفاده بعنوان یک سلاح

دیابت از شناخت علائم تا درمان و راههای پیشگیری

حقایقی در باره ایدز و لزوم آموش جنسی

ایجاد تعادل در بیماران مبتلا به ام اس

سرطان سینه و تمامی گفتنی های آن

نقش نانو تکنولوژی در پزشکی وسلامت عمومی

بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا

ظروف یک ‌بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شن‌های روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان

آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست

پیامدها و راهکارهای جلوگیری از تخلفات موتورسواران

آمادگی سازمانهای غیر دولتی در حوادث و بلایا

آمادگی ملی و سازمانی در مقابله با زلزله و مدیریت بحران

آمادگی ملی در مقابله با زلزله

راهکارهای پیشگیری از پیامد های سیل