(marriage ideal ) ازدواج ایده آل

(معیارهای انتخاب همسر- مراسم عروسی-روابط زناشویی موفق- مهارتهای زندگی و....)

(marriage ideal ) ازدواج ایده آل

(معیارهای انتخاب همسر- مراسم عروسی-روابط زناشویی موفق- مهارتهای زندگی و....)

فوت و فن تهیه کلم پلو


 

وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است


http://maktoobshop.com


کلم پلو(آشپزی رنگین ) 

کلم پلو(آشپزی رنگین )

 موادلازم :

ـ برنج ۳ لیوان

ـ سینه مرغ ۱ عدد

ـ کلم خرد شده ۳ پیمانه

ـ پیاز داغ ۳ قاشق غذاخوری

ـ جعفری خرد شده ۴ قاشق غذا خوری

ـ زعفران دم کرده به قدر کافی

ـ رب گوجه فرنگی ۲ قاشق

ـ نمک و زرد چوبه به میزان لازم

ـ روغن ۳ قاشق غذا خوری

ـ آب ۴ لیوان

طرز تهیه:

کلم را خرد کرده و نمک روی آن بپاشید

برنج را با آب و کمی نمک به مدت ۲ ساعت بخیسانید و با اضافه کردن  روغن به روش  کته یاآبکش برنج را طبخ  کنید

سینه مرغ را پخته وبعد گوشت را از هم باز کرده و زعفرانی کنید. به کلم روغن زیتون  و زردچوبه و رب گوجه فرنگی اضافه کرده و کمی تفت داده و نصف لیوان آب به آن اضافه کنید و فرصت دهید تا پخته شود.

برنج را در دیس کشده و سینه مرغ و کلم و جعفری و پیاز داغ را با هم مخلوط کنید و روی برنج را با آن بپوشانید.


مطالب پیشنهادی

سرطان سینه و تمامی گفتنی های آن

نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران
کاهش مرگ و میر زنان باردار با برنامه مادری ایمن
مادران شاغل و نگهداری کودکان

تمرینات ورزشی در دوران حاملگی و قبل از زایمان

حقایقی در باره ایدز و لزوم آموش جنسی

چند نکته برای گل کلم پلو




مواد لازم:

برنج خیس‌شده چهار پیمانه

گل کلم بزرگ یک عدد

پیاز سرخ‌کرده دو عدد

گوشت چرخ‌کرده 500 گرم

رب گوجه‌فرنگی سه قاشق غذاخوری

نمک و زردچوبه به میزان لازم

روغن و زعفران به میزان لازم


پلو

گل کلم پلو

انواع پلو و چلو-گل کلم پلو

طرز تهیه:

اول برنج را آبکش کرده و جدا دم می‌کنیم.  گوشت را با پیاز داغ تفت می‌دهیم و رب گوجه‌فرنگی را به آن افزوده و گل‌کلم‌های سرخ شده را نیز به مواد اضافه کرده و مخلوط می‌کنیم. برنج را در دیس کشیده و لابه‌لای آن مواد گل کلم را می‌ریزیم.



بررسی اثرات کافئین بر بدن