طریقه مصرف: 1 قاشق مربا خوری عسل طبیعی, 1لیوان آب,1لیموترش کوچک ناشتا میل شود.(روزانه یک لیوان) در صورت سرماخوردگی بهتر است آب, ولرم باشد.
طریقه مصرف: 1قاشق غذاخوری خاکشیر و 1 قاشق غذاخوری بارهنگ را در5/2 لیوان آب جوشانده (یک جوش خوردن کافی است ) و پس از خنک شدن برای رفع "یبوست "میل کنید. جهت رفع "اسهال" می بایست خاکشیر و بارهنگ را نیم ساعت در آب خیسانده, بدون جوشاندن و خنک نوشید. (2 تا 3 مرتبه نیم ساعت قبل از وعده غذا)
طریقه مصرف: یک قاشق مربا خوری چای سبز را در یک لیوان آب جوش ریخته و در پوش لیوان را به مدت 5 الی 10 دقیقه روی لیوان قرار دهید تا دم بکشد و" حداکثر" روزی 3 فنجان میل کنید.
طریقه مصرف: 1 قاشق غذا خوری سرکه سیب طبیعی را با کمی عسل در یک لیوان آب مخلوط کرده و نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی میل کنید.
طریقه مصرف: 2گرم سنبل الطیب و 2 گرم اسطوخودوس را به مدت 20 دقیقه دم کرده میل نمایید.برای بهتر شدن طعم آن می توان از برگ به لیمو,بهار نارنج و هل به مقدار کم استفاده نمود.
طریقه مصرف: یک قاشق مربا خوری چای ترش و 3 الی 5 عدد میوه نسترن را با یک لیوان آب در قوری ریخته و مدت 15 دقیقه دم کرده و نوش جان کنید.
طریقه مصرف: 2 قاشق غذا خوری گل بابونه و 1 قاشق غذاخوری بهارنارنج را با 3 لیوان آب به مدت 20 دقیقه دم کرده و بامقداری عسل میل کنید.
طریقه مصرف: 1 قاشق غذاخوری" برگ به لیمو "را با 2 لیوان آب , مدت 15 دقیقه دم کرده و قبل از خواب میل کنید.
طریقه مصرف:1قاشق غذاخوری پونه, 1قاشق غذا خوری آویشن را با 3 لیوان آب به مدت20 دقیقه دم کرده و روزی 3فنجان بعد ازهر وعده غذا میل کنید .نکته: اگر آویشن و پونه به صورت برگ (خشک) مصرف شود بهتر است.
طریقه مصرف: نصف قاشق چایخوری زنجبیل را با 1 لیوان آب به مدت 15 دقیقه دم کرده و روزانه 2 فنجان بنوشید.
نکته: اگر از ریشه ی تازه زنجبیل استفاده شود, به مراتب موثر تر خواهد بود و برای بهتر شدن طعم این نوشیدنی ,می توان عسل و لیموترش را هم اضافه نمود.
طریقه مصرف: 5 گرم برگ بادرنجبویه را با 1 لیوان آب ,به مدت 20 دقیقه دم کرده , با کمی عسل, صبح و شب بعد از وعده غذا, میل کنید.
طریقه مصرف: 1قاشق غذاخوری برگ گزنه را با 2 لیوان آب به مدت 15 دقیقه دم کرده و روزی 3 فنجان بعد از غذا میل کنید.
نکات مهم:
1- در صورت مصرف داروهای شیمیایی ,حتما به تداخلات گیاهان و داروها توجه کرده و در صورت نیاز از متخصص کمک بگیرید.
2-برای مادران باردار, شیرده و کودکان ,قبل از استفاده از گیاهان دارویی اطلاعات کامل کسب نمایید.
3- مصرف طولانی مدت و یا حجم بالا از گیاهان دارویی نیز ممکن است عدم تعادل در بدن ایجاد کرده و فرد را از سلامت دور کند. پس در مصرف آن ها تعادل را رعایت فرمایید.
رسانه ها در الگوی مصرف جامعه چه نقشی دارند؟
ارتقای کیفیت خدمات سلامت از منابع مالی یارانه ها
اصلاح ساختار نظام جامع مدیریتی اقتصادی بیمارستان
اقدامات اساسی در تخصیص منابع در نظام سلامت
بررسی مشکلات برنامه پزشک خانواده
بیمه سلامت و نقش بیمه های مکمل بر آن
دسترسی به تمامی این مطالب در سایت
سازمان بهداشت جهانی ( WHO ) در گزارشی اعلام کرد: قندی که در طول روز وارد بدن فرد می شود باید ۵ درصد از کل کالری روزانه باشد.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، سازمان بهداشت جهانی تاکید دارد که برای مقابله با مشکلات بهداشت عمومی نظیر چاقی و پوسیدگی دندان، مصرف روزانه قند باید به ۵ درصد از کل کالری روزانه کاهش یابد.
در سال های اخیر، نگرانی دانشمندان در مورد مصرف قند ˈآزادˈ مانند گلوکز، فروکتوز و ساکارز افزایش یافته است.
قند آزاد به قندی گفته می شود که توسط تولید کنندگان به مواد غذایی اضافه می شود. این قند همچنین به طور طبیعی در آب میوه، کنسانتره میوه، شربت و عسل وجود دارد.
سازمان بهداشت جهانی (WHO) در این گزارش اعلام کرد، مصرف قند آزاد سبب می شود مردم به خوردن مواد غذایی که حاوی کالری مواد مغذی کمتری هستند، روی بیاورند. همچنین این نگرانی وجود دارد که کل مصرف کالری روزانه بدن افزایش یابد.
در این گزارش آمده است مصرف قند آزاد ، به ویژه نوشیدنی های شیرین ، ممکن است منجر به یک رژیم غذایی ناسالم شده و اضافه وزن، بیماری های غیر مسری مانند بیماری قلبی، دیابت و بیماری های دهان و دندان را به همراه داشته باشد.
داده های اخیر دانشمندان نشان می دهد که در سراسر جهان ۶۰ تا ۹۰ درصد کودکان و تقریبا ۱۰۰ درصد بزرگسالان از پوسیدگی دندان رنج می برند .
در گزارش سال ۲۰۰۲ این سازمان میزان قند مصرفی در روز ۱۰ درصد کل کالری توصیه شده بود. اما کارشناسان این سازمان، اکنون بعد از بررسی حدود ۹ هزار مطالعه و تحقیق، توصیه می کنند مصرف قند باید به ۵ درصد کالری روزانه کاهش یابد.
بنا بر این گزارش جدید، برای مثال افرادی که در طول روز ۲ هزار کالری مصرف می کند، باید تنها ۲۵ گرم قند یا شکر در روز بخورند. این در حالی است که در یک قوطی نوشابه ۳۵ گرم قند وجود دارد.
نوین پندار گروپ:مصرف نوشیدنی های شیرین و چاقی
مطالب پیشنهادی:
ورزش های ضد استرس برای بهتر شدن وضعیت روانی و احساسی
افراد کدامند؟
ورزش های مخصوص افراد مبتلا به بیماران قلبی و دیابت کدامند؟
ورزش های مفید برای بیماران مبتلا به آلزایمرچیست؟
وبلاگ زیر جهت دریافت مقالات علمی و افزایش اگاهی شما عزیزان ایجاد شده است
محققان در اسپانیا و کلمبیا در یک مطالعه مشترک اعلام نمودند که سوء مصرف مواد، حتی سال ها پس از ترک آن، عملکرد جنسی مردان را دچار اختلال می کند. این مطالعه، نتایج تحقیقات گذشته را که نشان می دادند 3 هفته پس از ترک،عملکرد جنسی مردان بازیابی می شود، نقض می کند. تحقیق اخیر در ابتدای سال 2013 درنشریه رسمی انجمن بین المللی سلامت جنسی به چاپ رسیده است.
برای انجام این مطالعه، عملکرد جنسی 605 مرد مورد بررسی قرار گرفت. 550 نفر از افراد این گروه به الکل، کوکائین، کوکائین و الکل، هروئین، ماری جوانا، کوکائین و هروئین اعتیاد داشتد. 365 نفر باقی مانده به عنوان گروه شاهد در نظر گرفته شدند.
پژوهشگران 4 شاخص عملکرد جنسی را در این افراد ارزیابی نمودند: میل جنسی، رضایت جنسی، تحریک جنسی و ارگاسم (ارضای جنسی). نتایج بیانگر اختلال متوسط تا شدید در عملکرد جنسی مردان معتاد بود.
در ادامه اثرات مواد مخدر مختلف بر عملکرد جنسی، به صورت جداگانه مورد مطالعه قرار گرفت. اعتیاد به کوکائین و هروئین یا کوکائین به تنهایی، لذت جنسی را به صورت منفی تحت تاثیر قرار می دهد، اما بر میل جنسی اثر کمی دارد. در واقع مصرف کنندگان کوکائین در زمان اوج مصرف این ماده، میل جنسی بسیار بالایی دارند. الکل بیشتر از همه در تحریک جنسی و قدرت نعوظ اختلال ایجاد می کند و ارگاسم یا ارضای جنسی در اثر مصرف هروئین، کوکائین، الکل، کوکائین و هروئین با مشکل مواجه می گردد.
این تحقیق برای نخستین بار است که به اثرات منفی و دایمی ناشی از سوء مصرف مواد، حتی مدت ها پس از ترک، بر عملکرد جنسی مردان می پردازد.
منبع : سیمرغ
بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا
طیف وسیعی از مشکلات فیزیولوژیکی و روانی بر میل جنسی افراد تاثیر گذار خواهد بود.
از جمله موارد موثر در میل جنسی می توان به عوامل زیر اشاره کرد:به نقل از سلامت نیوز
ورزش های ضد استرس برای بهتر شدن وضعیت روانی و احساسی افراد
ورزش های مفید برای بیماران مبتلا به آلزایمر
چطور میزان فعالیت فیزیکی خود را ارتقاء دهیم؟
ورزش چگونه در درمان و پیشگیری از سرطان سینه زنان کمک می کند؟
ژن درمانی از درمان بیماری ها تا بهسازی نژادی و استفاده بعنوان یک سلاح
دیابت از شناخت علائم تا درمان و راههای پیشگیری
حقایقی در باره ایدز و لزوم آموش جنسی
سرطان سینه و تمامی گفتنی های آن
نقش مردان در زمینه بهداشت باروری همسران
بررسی اثرات کافئین بر بدن
عوارض شیرین کنندههای بدون کالری
فست فود زیر ذره بین کارشناسان حوزه سلامت
ویژگی های ظروف آشپزی و اثر آن در پخت غذا
ظروف یک بار مصرف ومشکلات آن بر سلامت
اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت افراد
کنترل آلاینده ها از طریق فن اوری نانو تکنولوژی
اثر شنهای روان یا غبار غلیظ بر سلامت انسان
آثار جانبی تشعشع لامپ های کم مصرف بر چشم و پوست